Eisenmangel kann durchaus mit der Nahrung ausgeglichen werden. Hierfür braucht es keine Nahrungsergänzungsmittel. Im folgenden Artikel geben wir euch zur Übersicht eine Tabelle mit eisenhaltigen Lebensmitteln, speziell für Vegetarier und Veganer zusammengestellt. Der Eisengehalt von Lebensmitteln ist sehr unterschiedlich. Auch … Eisenhaltige Lebensmittel (Tabelle) weiterlesen