Brainfood

Thema: Brainfood

17 nährstoffreiche Fit-Foods fürs Gehirn

Unser Gehirn ist auf Nährstoffe wie Mineralien, Vitamine, Pflanzenfette und Proteine angewiesen, um optimal funktionieren zu können. Denn seinen 68 Milliarden Neuronen verbraucht es ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Iris Gutsche

9 effektive Fitmacher fürs Gehirn

Zahlreiche Studien konnten belegen, dass die mediterrane Ernährungsweise unser Gehirn wirkungsvoll schützt. Der Großteil der mediterranen Kost setzt sich aus pflanzlichen Lebensmitteln ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Iris Gutsche

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