Vor der Gartenarbeit aufwärmen nicht vergessen
Wer es schon einmal gemacht hat, der weiß es… Gartenarbeit ist anstrengend! Man könnte es sogar mit Sport gleichsetzen. Am Ende des Tages spürt man sehr genau was man alles getan hat. ... weiterlesen
Übungen
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Thema: Übungen
Sportliche Übungen für Jedermann
Unsere Sportexperten haben für euch eine Reihe von Übungen zusammengestellt, mit denen ihr sehr effizient euren Körper trainieren könnt. Je nach persönlicher Fitness oder Präferenzen lassen sich die Übungen individuell anpassen. Viel Spaß beim Training!
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