
So deckst du deinen Nährstoffbedarf rein pflanzlich
Wie wir mittlerweile wissen, betrifft eine unzulängliche Nährstoffversorgung Veganer, Vegetarier und Mischköstler, obwohl man einen Mangel wohl am häufigsten bei Veganern vermutet. ... weiterlesen
Fettsäuren für Geist und Körper
In unserem Körper haben Omega-3-Fettsäuren eine Vielzahl an Aufgaben. Insbesondere unsere geistige Leistungsfähigkeit hängt von ihnen ab. Wer jedoch ausreichend Omega-3 zu sich nimmt, der hat auch jede Menge andere gesundheitliche Vorteile. Omega-3 Quellen gibt es ausreichend – auch pflanzliche!
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