Diese 9 Lebensmittel verleihen dir mehr Energie
Fühlst du dich tagsüber oft müde und schlapp? Wünschst du dir deine Aufgaben mit mehr Spaß und Elan angehen zu können? Dann solltest du auf Power-Foods zurückgreifen! Sie geben dir ... weiterlesen
Omega-3
Fettsäuren für Geist und Körper
Thema: Omega-3
Wir brauchen ausreichend Omega-3
In unserem Körper haben Omega-3-Fettsäuren eine Vielzahl an Aufgaben. Insbesondere unsere geistige Leistungsfähigkeit hängt von ihnen ab. Wer jedoch ausreichend Omega-3 zu sich nimmt, der hat auch jede Menge andere gesundheitliche Vorteile. Omega-3 Quellen gibt es ausreichend – auch pflanzliche!
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