Omega-3

Fettsäuren für Geist und Körper

Thema: Omega-3

Wir brauchen ausreichend Omega-3

In unserem Körper haben Omega-3-Fettsäuren eine Vielzahl an Aufgaben. Insbesondere unsere geistige Leistungsfähigkeit hängt von ihnen ab. Wer jedoch ausreichend Omega-3 zu sich nimmt, der hat auch jede Menge andere gesundheitliche Vorteile. Omega-3 Quellen gibt es ausreichend – auch pflanzliche!

Mehr zu diesem Thema

5 Jahre länger leben – So einfach ist es!

Fünf Jahre länger leben dank einem Esslöffel Leinöl am Tag oder zweimal Fisch die Woche? Es klingt fast schon zu schön, um wahr zu sein. Eine neue Studie kommt aber genau zu dem ... weiterlesen

News

Jonas Demski

Omega-3: Alle Vorteile der Superfettsäuren

Fett macht fett? Das gilt nicht für die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für Psyche und Körper ausschlaggebend sind und uns gesund und munter halten. Deshalb sollten die ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Iris Gutsche

Omega-3-Fettsäuren: Die 7 besten pflanzlichen Quellen

Gesunde Ernährung

Iris Gutsche

Vielleicht interessieren dich diese Themen auch?

Algenöl – Die alternativlose Omega-3-Quelle

Gesunde Ernährung

Daniel Beuschel

Omega-3-Fettsäuren sind Evolutionsbooster

Nahrungsmittel haben den Menschen zu dem gemacht, was er heute ist. Eines der wichtigsten chemischen Bausteine sind die Omega-3-Fettsäuren. Sie spielen in unserer Evolution eine mehr als ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Daniel Beuschel

Vorsicht vor zu vielen Omega-3-Fettsäuren?

Man weiß schon gar nicht mehr was man glauben soll. Es heißt doch immer man soll auf seine wichtigen Omega-3 Fettsäuren achten. Jetzt gibt es aber auch gegenteilige Meinungen. ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Daniel Beuschel

Willst du uns öfters lesen?

Wollen wir Freunde sein? :)

Worüber wir schreiben?

Erfahre, warum wir über das Thema Omega-3 schreiben