Säfte
Säfte sind in aller Regel zwar nicht gesüßt, sie enthalten aber von Natur aus reichlich Fruchtzucker. Zwar ist dieser bei weitem nicht so schlimm wie raffinierter Industriezucker, viele Kalorien hat er aber trotzdem. Wer also Säfte genießen möchte, der sollte dies immer als Schorle tun und diese mit möglichst wenig Saft verdünnen. Das löscht den Durst genauso, hält aber die Kalorien in Grenzen.
