Gut schlafen will gelernt sein! Hierzulande leiden circa 25 % an Schlafstörungen. Bei Schichtarbeitern liegt der Prozentanteil sogar bei fast 40 %. Zum Glück sind wir den Schlafproblemen nicht hilflos ausgeliefert, wenn wir wissen was zu tun ist.
Deswegen verraten wir dir in diesem Artikel 10 Supertipps, mit denen es dir leichter gelingt einzuschlummern. 😊
