Gesunde Ernährung

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Steckrübe

Die Steckrübe

Die Steckrübe hat im Herbst Saison. Sie zählt zu den Wurzelgemüsen und hat einen sehr angenehmen süßherblichen Geschmack. Derzeit erlebt sie eine kleine Renaissance…

Vitaminpillen für Kinder?

Vitaminpillen für Kinder?

Kinder sollen in Schule gut sein und stets mit guten Noten nach Hause kommen. Da helfen Eltern gerne mit gesunder Ernährung nach um die…

Junge Haut durch gesunde Ernährung

Junge Haut durch gesunde Ernährung

Schönheit kommt von innen… so eine bewährte Weisheit. Da ist letztendlich auch was dran und wer will kann der Tatsache auch aktiv nachhelfen. Gerade…

Laktosefrei ist gesund teuer

Laktosefrei ist gesund/teuer?!

Nur die wenigsten Menschen haben wirklich Probleme mit laktose- und glutenhaltigen Lebensmitteln. Die Werbung lässt uns aber glauben, wir täten unserem Körper was gutes,…

Fenchel

Fenchel

Fenchel ist ein eher selten verwendetes Gemüse. Es verleiht dem Essen mit seinem an Anis erinnernden Aroma eine ganz besondere Note. Jetzt, im Herbst,…

Vogelbeeren essbar

Sind Vogelbeeren essbar?

Im Herbst hängen jedes Jahr die leuchtend roten Früchte an den Vogelbeerbäumen. Anders als der Name vermuten lässt sind diese aber nicht nur für…

Tipps gesunde Ernährung Beruf

Tipps zur gesunden Ernährung im Berufswahnsinn

Egal ob man spezielle Ziele mit der Ernährung verfolgt oder sich „einfach“ gesund ernähren möchte, insbesondere wenn der Berufsalltag viel Zeit und Energie fordert,…

Plädoyer nachhaltige Ernährung

Plädoyer für eine nachhaltige Ernährung

Das Ziel sollte es sein unsere Ernährung nachhaltig zu gestalten. Also so, dass wir der heutigen aber auch den zukünftigen Generationen keinen Schaden hinterlassen….

Pestizide

Pestizide: Angst vor Lebensmitteln

Unsere Lebensmittel sind heutzutage fast nie frei von irgendwelchen Gift- oder sonstigen Zusatzstoffen. Viele von denen sind durchaus giftig. Was in erster Linie nicht…

Sich mit Genuss gesund ernähren

Sich mit Genuss gesund ernähren

Gesunde Ernährung ist kein Verzicht, ganz im Gegenteil. Denn gesunde Ernährung bedeutet auch gleichzeitig sich abwechslungsreich zu ernähren. Dazu gehört es auch, sich Zeit…

Beta-carotin

Beta-Carotin schützt nicht nur vor UV-Strahlung

Beta-Carotin kennt man, es ist vor allem in Möhren sehr reichlich vorhanden. Auch Süßkartoffeln und Grünkohl enthalten davon reichlich. Während es früher nur als…

richtige Ernährung Blasenentzündungen

Mit der richtigen Ernährung Blasenentzündungen vorbeugen

Aufgrund der unterschiedlichen Anatomie bei Männern und Frauen sind auch die Ursachen für Blasenentzündungen bei beiden Geschlechtern unterschiedlich. Während bei Frauen der Krankheitsherd meist…

Grüner Smoothie

Sommergetränk des Jahres: Der grüne Smoothie

Pflanzengrün, Obst und Wasser, mehr braucht es nicht für einen grünen Smoothie. Der Geruch erinnert zum Teil an frisch gemähtes Gras, aber der Geschmack…

Richtig naschen gesunde Zähne

Richtig naschen für gesunde Zähne

Karies beruht nur untergeordnet auf Veranlagung, sondern hauptsächlich auf mangelnder Mundhygiene und falscher Ernährung. Richtig Zähneputzen und auch das richtige naschen können Zahnprobleme verhindern…