Die Sommerhitze macht nicht nur unserem Kreislauf zu schaffen. Auch die Schweißdrüsen arbeiten auf Hochtouren! Unter den Achseln bekommen wir die vermehrte Schweißproduktion besonders zu spüren. Wie gut, dass es Deodorants und Antitranspiranten gibt, die Schweißflecken und unangenehmen Gerüchen den...
Stundenlanges hin und her wälzen, elendiges grübeln und eine innere Unruhe halten dich wach? Damit bist du nicht allein! Denn die Zahl der Deutschen, die an Schlafstörungen leiden, nimmt stetig zu. Mittlerweile ist jeder dritte Deutsche von Schlafproblemen betroffen. Zwar...
Kontaktbeschränkungen, Abstandsregeln, Quarantäne – die aktuelle Lockdown-Zeit gestaltet das menschliche Bedürfnis nach Nähe so schwer und vor allem auch verboten wie noch nie. Und selbst ohne Corona-Regelungen nehmen die unfreiwillig Alleinstehenden oder auch Senioren ohne regelmäßige Kontakte stetig zu. So leiden...
In Deutschland werden inzwischen zwei Drittel der Männer (67 %) und über die Hälfte der Frauen (53 %) als übergewichtig bezeichnet. Ein Viertel der Erwachsen gelten sogar als adipös. Die Gründe dafür sind vielschichtig. Laut der WHO ist zunehmender Bewegungsmangel...
Die ayurvedische Medizin bietet Möglichkeiten, die unsere westliche Medizin nicht kennt. So betrachtet die Heilkunde des Ayurveda oftmals direkt die individuelle Lebensweise. Auf diesem Wege wird direkt an den Ursachen von Krankheiten angesetzt und es werden nicht nur Symptome bekämpft....
Verwenden wir die richtigen Öle, so können diese sich sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Meist nutzen Menschen aber immer nur das eine Öl, welches sie schon immer benutzen. Gerne würden wir der Anstoß sein, dass auch du die Auswahl...
Einschlafen ist manchmal echt eine Tortur. Man liegt im Bett und der Tag will einfach nicht enden. Stattdessen liegt man unruhig da oder das Gedankenkarussell dreht mal wieder ein paar Extrarunden. Unterm Strich aber ist an Einschlafen nicht zu denken....
Datteln sind ein gesunder süßer Snack. Trotz der Süße stecken dahinter keine leeren Kalorien, sondern ein sehr hochwertiges Lebensmittel. So werden Datteln insbesondere bei Sportlern immer beliebter als Power-Snack für zwischendurch. In der Tat können Datteln aber noch viel mehr,...
Sich abends ins Bett legen, einschlafen und am nächsten Morgen gut erholt wieder aufwachen. So sollte es eigentlich sein. Nur leider schaffen das inzwischen immer weniger Menschen. Wir sind gequält von Stress und Unruhe. Weder der Job noch unsere 1000...
Der Wecker klingelt, die Schlummertaste wird gedrückt und eigentlich ist man noch viel zu müde um aufzustehen. Jeder kennt es, keiner mag es! Dennoch quält sich das Arbeitervolk tagtäglich aus dem Bett. Um diesem Prozess sowie dem Effekt der Müdigkeit...
Jeder kennt schwarzen oder auch grünen Tee. Doch weißen Tee? Obwohl dieser zu den wertvollsten und edelsten Teesorten weltweit zählt, genießt der weiße Tee häufig noch eher geringe Bekanntheit. Also was steckt hinter diesem besonderen Luxus-Tee? Wir erklären es dir....
Diäten haben es in sich. Sie versprechen einen schlanken, schönen oder muskulösen Körper, sorgen am Ende aber meist für genau das Gegenteil. Dabei sind die Gründe warum Diäten scheitern eigentlich immer dieselben. Wer darum weiß, der geht damit den ersten...
Immer mehr Ernährungsexperten sehen den Grund für falsches Essverhalten zum großen Teil bei den Eltern. Das falsche Angebot und der falsche, zwanghafte Umgang mit Essen fördert ein schlechtes Essverhalten. Ziel muss es hingegen sein, wieder mehr Natürlichkeit ins Essen zu...
Egal welche Sozialen Medien man hernimmt, ob Instagram, Pinterest oder auch Facebook, überall findet man Fotos von leckeren, bunten Buddha Bowls. Allein der Anblick ist ein farbenfrohes Highlight und lädt direkt zum Essen ein. Frisch, leicht und glücklich machend, das...
Die drei ungeschlagenen Klassiker unter den guten Vorsätzen für das neue Jahr sind mehr Sport treiben, Diät halten oder auch mit dem Rauchen aufhören. Das Leben hat aber noch deutlich mehr zu bieten als optische Veränderungen. Wer an seinem Selbstvertrauen...
