In Deutschland werden inzwischen zwei Drittel der Männer (67 %) und über die Hälfte der Frauen (53 %) als übergewichtig bezeichnet. Ein Viertel der Erwachsen gelten sogar als adipös. Die Gründe dafür sind vielschichtig. Laut der WHO ist zunehmender Bewegungsmangel ein wesentlicher Faktor davon und die aktuelle Pandemie hat dieses Gesellschaftsproblem noch zusätzlich verschärft.
Weiterhin ist alarmierend, dass immer mehr Menschen nicht nur unter Dauerstress leiden, sondern zunehmend auch einen unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt vorweisen. Maßgeblich lässt sich die daraus resultierende Übersäuerung aus einem steigenden Konsum säurebildender und einem zu geringen Konsum basenbildender Lebensmittel ableiten. Sämtliche hinlänglich bekannte Zivilisationskrankheiten sind letztendlich eine Folge aus Bewegungsmangel, Übersäuerung, Übergewicht und Stress.
Das Zentrum unseres Immunsystems
In Folge berichten Menschen häufig über Abgeschlagenheit, Müdigkeit, bis hin zu Muskel- und Gelenkschmerzen. Noch gravierender ist, dass die Darmgesundheit in Mitleidenschaft gezogen wird und dadurch unser Immunsystem betroffen ist. Dadurch steigen Infekte und unsere Leistungsfähigkeit sinkt. Es reichen aber bereits spezielle Nährstoffe aus, um diesem Effekt entgegenzuwirken. Leider sind Obst und Gemüse längst nicht mehr so vitaminreich wie früher, weshalb es sinnvoll ist alternative Wege zu gehen.
Aktuelle Untersuchung zeigen, dass der Gehalt an Vitalstoffen in Obst und Gemüse seit Jahrzehnten rapide abfällt. Als Beispiel sei hier nur der Verlust von Vitamin A bei Äpfeln erwähnt (- 41 Prozent). Was sind die Gründe dafür? Früchte werden unreif geerntet und anschließend über lange Transportwege und hohe Lagerzeiten in den Handel gebracht. Leider sind auch Landwirte immer mehr zur Produktion von Quantität gezwungen, wodurch häufig die Qualität ihrer Produkte leidet. Hinzu kommt der Einsatz von Düngemittel und Pestiziden. Böden können sich nicht mehr erholen, verlieren zusehends ihre Nährstoffen und können diese entsprechend auch nicht mehr weitergeben.
Die Versorgung unseres Körpers mit den wichtigsten Vitalstoffen über die Ernährung wird in der Konsequenz somit zunehmend schwieriger.
Ein gesunder Darm wird oftmals als Basis für einen gesunden Körper bezeichnet. Neben der Verdauung unserer Nahrung befinden sich im Darm rund 80% aller Immunzellen. Er nimmt somit eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Krankheiten ein und trägt wesentlich zu einem starken Immunsystem bei. Zu viele der genannten schädlichen Lebensmittel beeinträchtigen die Darmschleimhaut und damit auch unsere Immunabwehr.
Letztlich kann das zu chronischen Entzündungsprozessen im Darm führen. Weitere möglich Folgen können Hauterkrankungen wie Pilzinfektionen sein. Auch Allergien oder sogar Diabetes können Konsequenz einer gestörten Darmflora sein.
Doch es gibt eine effiziente Möglichkeit einen vernachlässigten Darm wieder zu regenerieren. Das Zauberwort heißt: Darmsanierung! Wer jetzt an Einlauf oder Abführmitteln denkt, sollte sich nicht abschrecken lassen.
Eine konzeptionell durchdachte Darmkur kann wahre Wunder bewirken und schränkt das Leben in dieser Zeit nicht ein. In nur einem Monat kann der Darm wieder fit gemacht werden.
Ziel in den ersten 14 Tagen sollte die Darmreinigung sein. Wird in dieser Phase bereits das Vitamin B2 zugegeben, kann bereits zu Beginn ein Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel und normalen Schleimhäuten geleistet werden. In den folgenden 14 Tagen sollte dann gezielt der Darmaufbau erfolgen.
Eine gut abgestimmte Kombination von prebiotischen und probiotischen Zutaten bringt hier die Darmflora wieder ins Gleichgewicht. Das schafft dann die Voraussetzungen für einen gesunden Darm. Als Konsequenz werden Nährstoffe wieder optimal verwertet und unsere körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt. Das zeigt sich dann auch in einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und einem bessere Wohlbefinden.
Die Kraft der Kräuter
Eine sehr gute Ergänzung zu unserer täglichen Ernährung sind Vitalsäfte. Diese beinhalten die wichtigsten Vital- und Wirkstoffe. Sie sind wichtig für einen gesunden Körper. Zudem spielen sie für das Immunsystem eine wichtige Rolle. Gerade Vitalstoffen wird ein krankheitsvorbeugender Effekt nachgesagt und dieser nimmt in der modernen Ernährung immer mehr Raum ein.
Im Zusammenhang mit Kräutern darf der Name der heiligen Hildegard von Bingen nicht fehlen. Bis heute klingt ihr Name nach, wenn es um die Anwendung von Heilkräuter und exotische Gewürzen geht. Sie erkannte sehr früh, dass gerade in den heimischen Pflanzen viele wertvolle Wirkstoffe vorhanden sind.
Gute Säfte zeichnen sich dahingehend aus, dass diese Inhaltsstoffe in einer optimalen verwertbaren Form und Qualität enthalten sind. So können nicht nur vorhandene Nährstoffmängel beseitigt werden, sondern oftmals auch ein basisches Gegengewicht zur häufig vorliegenden Übersäuerung aufgebaut werden.
Wohlbefinden durch gesunde Rituale
Wer genießt nicht mindestens einmal täglich eine gute Tasse Kaffee? Für viele Menschen ist ein Tag ohne fast nicht vorstellbar. Der klassische Kaffee bekommt jedoch zusehends Konkurrenz. Immer mehr Menschen gönnen sich eine Alternative zum Wachmach-Klassiker: Gemeint ist grüner Kaffee.
Mittlerweile wird grüner Kaffee sogar als Super-Schlankmacher gehypt und das nicht ohne Grund. Die enthaltene Chlorogensäure hemmt die Aufnahme und Produktion von Glucose und senkt dadurch unter anderem die Zuckerwerte im Blut. Die körpereigenen Fettreserven werden aufgebraucht, um Energie zu gewinnen.
Zudem wird der Blutdruck durch das Trinken von grünem Kaffee positiv beeinflusst. Durch die enthaltene Chlorogensäure wird die Entstehung des Hormons Cortisol eingeschränkt, welches wiederum nachweislich den Blutdruck steigen lässt. Chlorogensäure wird sich zudem positiv auf die Hautalterung aus. Das liegt daran, dass durch den grünen Kaffee freie Radikale neutralisiert werden, welche Zellschäden hervorrufen können.
Das sind jedoch nur einige Gesundheitsaspekte des grünen Kaffees. Eine einmalige Kombination ist grüner Kaffee in Verbindung mit den in der Traditionell Chinesischen Medizin bewährten Heilpilze Ling Zhi, Maitake, Cholin und Acai. Diese einmalige Kombination ist besonders und sichert einen guten Start in den Tag.
