Ballaststoffe

gut für den Darm und wirksam gegen extra Kilos

Thema: Ballaststoffe

Ballaststoffe belasten nicht

Aus pflanzlicher Nahrung erhalten wir nicht nur viele Vitalstoffe, sonder auch reichlich Ballaststoffe. Sie geben unserem Darm etwas zu tun und erhalten somit die Darmgesundheit. Außerdem sättigen sie uns ohne extra Kalorien. Das sind nur zwei Gründe, warum man häufiger zu Vollkorn, Hülsenfrüchten, Gemüse oder Nüssen greifen sollte.

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