4. Du bist wie dein Umfeld
Unser soziales Umfeld beeinflusst uns mehr als wir denken. Wir agieren auch bei der Nahrungsaufnahme wie es unser Umfeld erwartet, denn wir passen uns unweigerlich an. Wer mit der Currywurst-Fraktion in die Mittagspause geht, der wird unweigerlich auch Currywurst mit Pommes essen. Allein weil es an der Imbissbude keine gesunde Alternative gibt und man nicht als einziger nichts essen mag. Wer erfolgreich seine Ernährung umstellen möchte, der muss notgedrungen auch seine sozialen Muster verändern oder sein soziales Umfeld auf seinem Weg mitnehmen.
