1. Mehr Natur wagen
Unser Schlafzimmer sollte so naturnahe sein wie möglich. Selbstverständlich ist das in der Stadt nur bedingt zu verwirklichen. Was aber jeder schaffen kann ist, das Zimmer natürlich einzurichten.
Teppiche, Möbel oder auch Farben aus zertifizierten Naturmaterialien helfen beim Einschlafen. Sie dampfen keine Weichmacher oder andere flüchtige Stoffe aus und schaffen ein natürliches Schlafklima. Wer sich eine natürliche Umgebung schafft, der wird nicht nur seinen Schlaf verbessern, sondern ganz Allgemein etwas für seine Gesundheit tun.
