Bewegung

Sport & Fitness als wichtiger Baustein für ein gesundes und vitales Leben

Joggen oder Walken, was ist gesünder?

Was ist besser für die Gesundheit und Fitness, anstrengendes Joggen oder moderates Walken? Laut einer US Studie haben beide Bewegungsarten den gleichen positiven Effekt auf die Gesundheit. ... weiterlesen

Tobias Beuschel

Gesunde Ernährung und Bewegung – ein starkes Team!

Gesunde Ernährung und Bewegung sind eine sehr gute Kombination. Das mit der gesunden Ernährung mag vielleicht noch gehen aber zu Gunsten von ausreichend Bewegung kommt der innere ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

MaxxF – Fitness für jedermann in nur 5 Minuten

Übungen

Tobias Beuschel

Welche Vorteile bietet ausreichende Bewegung bei Kindern

Kinder

Redaktion WirEssenGesund

Gesundes Laufen Teil 3: Natural Running Schuhe – Trend oder ...

Tobias Beuschel

Gesundes Laufen Teil 2: Schuhe die gesundes Laufen fördern ...

Hier werden mal zwei der wohl extremsten Natural Running Schuhe vorgestellt und aufgezeigt was die Anbieter so versprechen. Aber was steckt dahinter? Kann man mit diesen Schuhen ... weiterlesen

Tobias Beuschel

Sport macht nicht nur schlank, sondern auch intelligent

In einer Studie übe die Auswirkungen von Sport an der Universität von Grenada wurden Versuche bei gut trainierten Menschen und Sportmuffeln gleichermaßen gemacht. Die Ergebnisse die ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

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Gesundes Laufen Teil 1: Der Mensch hat verlernt gesund zu ...

Der Mensch hat verlernt natürlich und gesund zu laufen. Dadurch das sogar Kinder, sobald sie stehen können Schuhe verpasst bekommen werden sie meist nie mehr lernen richtig zu laufen. ... weiterlesen

Tobias Beuschel

Sport bei Pollenallergie – ungesund?

Dieser Winter war extrem lang und alle Bäume, Sträucher und Gräser warten nur darauf endlich blühen zu können. Aber wie ist das für Allergiker, dürfen die draußen Sport treiben oder ... weiterlesen

Allergie

Redaktion WirEssenGesund