2. Treppen statt Aufzug
„Nehm die Treppen statt des Aufzuges!“, diesen Satz hat man schon so oft gehört, doch das ist kein Wunder, denn einfacher kann man Bewegung nicht in seinen Alltag einbringen. Anfangs wirst du vielleicht schnell aus der Puste sein, aber in Kürze wirst du jede Treppe ohne ein Schnaufen bezwingen! Spar dir den Stepper im Fitnessstudio, Treppensteigen ist nichts anderes.
