5. Schritte zählen
Oft hilft es ein klares Ziel vor Augen zu haben! In Zeiten von Fitnessarmbändern und Schrittzähler-Apps ist das kein Problem mehr. Die meisten Schrittzähler erinnern einen sogar daran, dass man sein Bewegungsziel noch nicht erreicht hat und es Zeit wird mal wieder aufzustehen. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 10.000 Schritte am Tag, mit diesen Tipps kannst auch du dein Ziel erreichen! Im Grunde ist es nämlich ganz einfach dein Schrittpensum zu erreichen, du musst es einfach nur MACHEN!
