5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag

4. Aufstehen in der Mittagspause

Nur noch wenige verlassen in ihrer Mittagspause überhaupt den Arbeitsplatz, dabei kann man diese Zeit wunderbar für einen kleinen Spaziergang und Plausch mit den Kollegen nutzen. Vielleicht findest du sogar einen Gleichgesinnten, der auch gerne etwas mehr Bewegung in seinen Alltag integrieren möchte. Vielleicht ist ein kleiner Park in der Nähe, der zum Flanieren einlädt oder zumindest ein paar Schaufenster, an denen man gut vorbeibummeln kann. 

Wie denkst du darüber?

Frisch ins Postfach?

Verwandte Themen?