10 goldene Regeln für dein persönliches Wohlfühlgewicht

Regel 1 von 10: Sündigen erlaubt

Wir wollen uns wohlfühlen, da darf man auch mal sündigen! Denn gerade, wenn sich bestimmte Gelüste aufstauen, dann kommt es zu unkontrollierten Fressattacken auf alles was man sich selbst verboten hat.
Diese Ausnahmen an denen gesündigt werden darf solltest du aber bewusst beschränken, etwa auf 2-mal in der Woche.

1 Kommentare


  1. Hallo,
    ich finde es wichtig, dass wir uns wieder mehr mit dem Wohlfühlgewicht auseinandersetzen. Es wird viel zu viel durch Medien, Zeitschriften usw. vorgegeben, wie man am Besten aussehen sollte. Ergebnis des Ganzen: der Diätwahn. Ich mache da nicht mehr mit!
    LG

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