Das passiert, wenn du 30 Tage lang nur Wasser trinkst!

Mehr Wasser für das Immunsystem

Wenn wir Giftstoffe oder andere Fremdstoffe in unserem Körper aufnehmen, dann müssen diese wieder ausgespült werden. Dazu brauchen unsere Leber und Nieren ausreichend Wasser. Hinzu kommt, dass wir mit Wasser unseren pH-Wert im Körper helfen zu regulieren. Wer seiner Immunabwehr also aktiv zur Seite stehen will, der sollte über den Tag hinweg stets ausreichend Wasser trinken.

Wasser trinken macht schlank

Wasser hat exakt Null Kalorien. Dabei hilft es uns einiges an Kalorien einzusparen. Wasser trinken füllt unseren Magen und sogt damit für ein Sättigungsgefühl – und das mit Null Kalorien. Im Vergleich zu einer heutigen Durchschnittsernährung spart man auf diese Weise ausreichend Kalorien für etwa 1,5 Kilo pro Monat ein. Dazu braucht es weder Sport noch eine strenge Diät.

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