Kalorien

Zählen, rechnen oder einfach nur natürlich ernähren.

Kalorienbedarf berechnen (inkl. Tabellen)

Wie viel Kalorien wir verbrauchen hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Wer viel wiegt hat etwa einen höheren Grundumsatz, als jemand der weniger wiegt. Muskeln verbrauchen für ... weiterlesen

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Tobias Beuschel

Was sind Kalorien?

Wir reden viel über Kalorien, aber was sind Kalorien genau? Auf der einen Seite brauchen wir sie, um unseren Körper am Laufen zu halten, auf der anderen Seite sollten wir nicht zu viele ... weiterlesen

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Daniel Beuschel

6 Ratschläge Kalorien zu sparen

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Kalorienverbrauch verschiedener Sportarten

Der Kalorienverbrauch beim Sport hängt von verschiedenen Faktoren ab. Länge des Trainings, Sportart oder auch Intensität der Belastung. Genaue Aussagen über den Kalorienverbrauch einer ... weiterlesen

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Zucchini – lecker, gesund und kalorienarm

Die Zucchini gehört mit zu den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Gerade ihr frischer Geschmack und die vielseitigen Möglichkeiten der Zubereitung verhalf ihr zum Durchbruch. Wir ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Tobias Beuschel

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Der täglich Kalorienbedarf – ganz einfach selbst ...

Das Geheimnis des Abnehmens ist eigentlich ganz simpel und lässt sich auf einen kurzen Satz zusammenstreichen: Ess weniger, als du verbrauchst! Wer mehr isst nimmt zu, wer weniger isst ... weiterlesen

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Daniel Beuschel