Trick 3: Mengen gut kalkulieren
Häufig kochen wir viel zu viel. Überlege dir, bei welchen Gerichten du generell zu viel machst und du Essen sogar wegschmeißt.
Überlege dir vorher ob du viel oder wenig Hunger hast. Kalkuliere genau wie viel du brauchst und koche genau so viel und nicht mehr.
