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Aktuelles zum Thema vegane & gesunde Ernährung

Rund um deine Ernährung

Dein Ernährungsblog: Erfahre alles rund um gesunde & vegane Ernährung!
Kokosöl

Kokosöl – Verwendung des Küchen-Trends

Eines der in letzten Zeit am meisten beschriebenen Nahrungsmittel und wieder entdeckten Naturprodukte ist wohl das Kokosöl. Ein wahrer Hype hat sich inzwischen darum…

Pilze roh essen Champignon

Darf man Pilze roh essen?

Pilze sind ein heikles Thema. Es gibt tausende verschiedene Pilze, was allgemeingültige Aussagen nahezu unmöglich macht. Es gibt aber einige Pilze, die ohne bedenken roh…

veganer Wein Rotwein Weinflasche

Veganer Wein – Was soll das?

Was soll denn bitte ein veganer Wein sein? Besteht Wein nicht ohnehin nur aus Trauben und ist deshalb von Grund auf immer vegan? Auch…

Kokosöl Abnehmen

Kokosöl – Abnehmen mit einem Naturprodukt

Es klingt fast schon etwas kurios, wenn man behauptet, dass man mit Hilfe eines Öles abnehmen soll. Kokosöl schafft aber genau dies. Dahinter verbergen…

Ingwer schälen Löffel

Ingwer schälen – einfach und schnell

Die Ingwerwurzel hat eine ganz feine Haut. Beim Ingwer schälen möchte man natürlich nicht zu viel davon abschneiden, wäre einfach schade um das gute…

Nudeln kochen

Nudeln kochen wie die Profis

Wer glaubt Nudeln kochen wäre einfach, der muss nur mal einen richtigen italienischen Küchenchef dazu befragen. Aber keine Angst… Man kann zwar alles bis…

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Gesunde Rezepte

Natürlich, gesund und lecker ganz einfach selbst gekocht!
Karotte Pomelo Overnight Oats

Pomelo Karotten Oats

Wir kredenzen heute eine etwas herzhaftere Variante der Overnight Oats. Es gibt nämlich am heutigen Montag ein Overnight Oat Rezept mit Karotten und Pomelo….

Japanischer Spinat Salat Sesam

Japanischer Spinat-Salat mit Sesam

Wir waren die letzten Tage wieder einmal japanisch essen. Der Nachbartisch hatte den sehr leckeren Spinat-Salat mit Sesam. Es gibt ihn hierzulande eigentlich in…

Mediterrane Tomatenbutter getrocknete Tomaten Butter

Mediterrane Tomatenbutter

Einer meiner absoluten Lieblings-Butterrezepte ist die mediterrane Tomatenbutter. Man kann sie super vielseitig einsetzen. Entweder man nutzt sie direkt als Brotaufstrich, benutzt sie zum…

Bananen Blaubeer Overnight Oats

Bananen Blaubeer Oats

Unsere heutigen Overnight Oats sind etwas ganz besonderes. Wir mischen sie nämlich heute mit einem leckeren Bananen-Smoothie. Das ergibt ein absolut leckeres und gesundes…

Fitness Smoothie Avocado Banane Walnüsse

Fitness Smoothie mit Avocado

Für alle Sportler unter euch haben wir einen perfekten Fitness Smoothie zusammengestellt. Er gibt euch alles zurück was ihr nach einem erfolgreichen Training braucht….

Erdbeer Kokos Chia Overnight Oats

Erdbeer Kokos Chia Oats

Meine absolutes Lieblings-Rezept für Overnight Oats sind die Erdbeer Kokos Chia Oats. Damit startet man mit einem super sommerlichen Gefühl in den Tag. Neben…

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Gesunde Lebensmittel

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Trinkflaschen für Kinder ISYbe

Schadstofffreie Trinkflaschen für Kinder

Viel Trinken ist wichtig! Leider vergessen wir das nur allzu oft. Gerade Kindern kann man das regelmäßige Trinken aber noch gut antrainieren. Mit den…