Abnehmen

Hier erfährst du, wie langfristiges und gesundes Abnehmen funktioniert – WirEssenGesund.de

In unserer Gesellschaft dreht sich bei sehr vielen Menschen fast der gesamte Tag nur um ein Thema – Abnehmen. Man fühlt sich zu dick, weil die perfekte Bikinifigur noch nicht erreicht ist oder weil die Supermodels im Fernsehen noch dünner sind. Andere sind zu dick! Das liegt vor allem an unserem Essverhalten. Viele essen nicht unbedingt viel, wenn es allein um die Masse geht. Was auf unserem Ernährungsplan steht ist oft völlig ungeeignet.
Mit Walnüssen leichter abnehmen

Mit Walnüssen ist Abnehmen leichter

Bald ist es wieder soweit, auf allen Wochenmärkten werden wieder säckeweise Walnüsse angeboten. Wie jedes Jahr werde ich dieses Jahr zuschlagen und mir meinen…

Trink dich schlank

Trink dich schlank

Die warmen Tage kommen zurück und die Sonne läd in den Biergarten ein. Genau dort lauern aber die größten Kalorienbomben. Wer erfolgreich abnehmen möchte…

Kokosöl Abnehmen

Kokosöl – Abnehmen mit einem Naturprodukt

Es klingt fast schon etwas kurios, wenn man behauptet, dass man mit Hilfe eines Öles abnehmen soll. Kokosöl schafft aber genau dies. Dahinter verbergen…

kalorienarme Lebensmittel

Kalorienarme Lebensmittel (Liste)

Wir wollen euch zeigen, dass Genuss nicht automatisch zum Verhängnis werden muss. Gutes leckeres Essen braucht nicht automatisch viele Kalorien. Auch wenn es mal…

Kalorienverbrauch berechnen Sport Fitness Kettleball

Kalorienbedarf berechnen (inkl. Tabellen)

Wie viel Kalorien wir verbrauchen hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Wer viel wiegt hat etwa einen höheren Grundumsatz, als jemand der weniger wiegt. Muskeln…

Hunger Appetit

Wann habe ich wirklich Hunger?

Nur weil wir denken, dass wir Essen sollten, heißt das noch lange nicht, dass wir wirklich Hunger haben. Hunger haben und Essen wollen sind…

Warum nehme ich nicht ab

Warum nehme ich nicht ab?

Warum nehme ich nicht ab? Es gibt Menschen, denen scheint Abnehmen tatsächlich im Schlaf zu gelingen. Andere hingegen kommen von ihren Pfunden nicht weg,…

10 Tipps gegen den Winterspeck

10 Tipps gegen den Winterspeck

Mit der kalten Jahreszeit kommt jetzt auch die Zeit der Süßigkeiten sonstigen Naschereien. Sie stellen die größte Gefahr für die Traumfigur dar. Wir wollen…

Gesund abnehmen durch frische Lebensmittel

Gesund abnehmen durch frische Lebensmittel

Wer gesund abnehmen möchte, für den gibt es nur einen effizienten Weg. Frische Lebensmittel selbst zubereiten ist das Geheimnis. Man hat sein Essen selbst…

Was sind Kalorien?

Was sind Kalorien?

Wir reden viel über Kalorien, aber was sind Kalorien genau? Auf der einen Seite brauchen wir sie, um unseren Körper am Laufen zu halten, auf…

Abnehmen richtig planen

Abnehmen richtig vorbereiten

Im Sommer ist es einfacher abzunehmen, man bewegt sich von selbst deutlich mehr und auch der Körper verlangt nicht so stark nach deftigen Speisen….

Ziel: 10 kg abnehmen

Ziel: 10 kg abnehmen

Es ist grundsätzlich nicht unmöglich 10kg abzunehmen, man sollte sich aber über ein paar grundlegende Dinge im Klaren sein und mit Disziplin an die…

5 Tricks deinen Stoffwechsel anzukurbeln

5 Tricks deinen Stoffwechsel anzukurbeln

Wie bekommt man seinen Stoffwechsel auf Hochtouren? Ganz einfach… Wir zeigen euch wie ihr mit fünf Tricks euren Stoffwechsel richtig gut ankurbeln könnt. Mit…

Mit Last-Minute-Tricks zur Bikini-Figur

Mit Last-Minute-Tricks zur Bikini-Figur

Der Sommerurlaub ist bereits geplant, die Koffer sind gepackt. Alles ist fertig, nur mit der Bikini-Figur will es nicht so ganz klappen. Bis zur…