Abnehmen

Erfahre hier, wie du dauerhaft und gesund abnehmen wirst

Die Cheat Day Lüge

Für die meisten bedeutet Abnehmen Verzicht. Verzicht auf alle kalorienreichen Leckereien wie Pizza, Burger, Pasta, Chips und Süßigkeiten. Der anhaltende Trend des sogenannten „Cheat ... weiterlesen

Diäten

Ines Herbold

Gesundes Abnehmen geht nur langsam

Wie schön wäre es nur, wenn es eine Pille gäbe, die wir einfach vor jeder Mahlzeit nehmen müssten und egal was wir essen, wir bleiben auf unserem Idealgewicht. Auch wenn viel daran ... weiterlesen

Bettina Wagner

In drei Schritten zur Traumfigur

Ines Herbold

Wer abnehmen will sollte auf die Energiedichte achten

Daniel Beuschel

Abnehmen: Kleine Veränderungen, große Wirkung

Ines Herbold

Kalorienarm und saisonal essen im Januar

Der Januar ist für viele der perfekte Monat um nach den Feiertagen wieder ein paar Pfunde loszuwerden. Zum Glück gibt es auch im Januar für alle die abnehmen möchten viele saisonale und ... weiterlesen

Kalorien

Ines Herbold

Achtung Diätfallen: Hier sind versteckte Kalorien!

Trotz Diät hast du noch keine Erfolge erzielt beim Abnehmen? Misserfolge während einer Diät führen schnell zu Frust. Häufig sind verstecke Diätfallen dafür verantwortlich, dass die ... weiterlesen

Diäten

Ines Herbold

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Die beliebtesten Abnehm-Trends des Jahres 2019

Betrachtet man das letzte Jahr rückwirkend, so war Abnehmen mal wieder ein großes Thema. Wir haben uns deshalb einmal genauer angesehen, wie wir Deutschen versucht haben unsere Pfunde ... weiterlesen

Diäten

Daniel Beuschel

Besser abnehmen durch einen Bluttest?

Die Weihnachtszeit ist vorbei, das neue Jahr hat gerade erst begonnen. Mit ihm setzen wir uns neue gute Vorsätze und strapazieren unseren inneren Schweinehund. Die beliebtesten Vorsätze ... weiterlesen

Bettina Wagner

Japanische Wasser Diät – endlich etwas Sinnvolles!

Diäten

Daniel Beuschel

Die beliebtesten Artikel?

Abnehmen: Mehr als nur weniger Essen

Ines Herbold

Mit diesen Tricks hältst du jede Diät durch

Wer schon einmal versucht hat ein paar Kilo abzunehmen, der weiß, dass das unter Umständen sehr schwierig werden kann. Wer sich aber ein paar grundsätzliche Dinge bewusst macht, für den ... weiterlesen

Diäten

Daniel Beuschel

Mit Nutella abnehmen – man muss nur genug davon essen

Es gibt wohl keinen Brotaufstrich, der beliebter ist als Nutella. Die Marke ist Kult und aus vielen Haushalten nicht wegzudenken. Entsprechend viele Nutella-Rezepte gibt es inzwischen. Der ... weiterlesen

Diäten

Daniel Beuschel

So vermeidest du Extra-Kilos nach dem Urlaub

Nichts ist verführerischer als ein leckeres Buffet mit allem was das Herz begehrt. Am besten noch in wunderbarer Urlaubsatmosphäre: Man ist entspannt, gesellig und hat Zeit. Die Folge ist ... weiterlesen

Daniel Beuschel

Vegan abnehmen – so kommst du gesund und einfach zur ...

Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl und möchtest endlich dein Idealgewicht erreichen? Hier erfährst du, weshalb dich vegane Ernährung hervorragend auf dem Weg zu deinem ... weiterlesen

Vegan

Christian Wenzel