Abnehmen

Erfahre hier, wie du dauerhaft und gesund abnehmen wirst

So nimmst du dein Sättigungsgefühl wieder wahr

Kennst du das Gefühl, dass du unendlich viel essen könntest, aber du wirst einfach nicht satt? Dein Essen gibt dir einfach kein Gefühl der Zufriedenheit? Für diese Wahrnehmungen kann es ... weiterlesen

Ines Herbold

Diese Abnehmfallen kann man vermeiden

Die meisten Menschen, die versuchen etwas Gewicht zu verlieren, tappen in die selben Abnehmfallen. Wir möchten euch die Fallen zeigen, welche den meisten Menschen zum Verhängnis werden ... weiterlesen

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Daniel Beuschel

Crash-Diät: Last Minute zur Bikinifigur!

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Sind Veganer schlanker?

Veganer verzichten aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen freiwillig auf Lebensmittel tierischen Ursprungs. Nicht nur Fleisch und Fisch, sondern auch Eier, Milch- und ... weiterlesen

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Bereit für die Bikinifigur 2018?

Der deutsche Winter ist wie immer hartnäckig. Selbst im März fällt vereinzelt immer wieder Schnee und oft genug bleibt er leider auch noch liegen. Die Temperaturen sind alles andere als ... weiterlesen

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Was darf man nach 18 Uhr essen?

„Um abzunehmen darfst du nach 18 Uhr nichts mehr essen, vor allem keine Kohlenhydrate!“, dieser Mythos hält sich hartnäckig. Doch ist die Uhrzeit entscheidend bei unserer ... weiterlesen

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Frauen und Männer: Der Abnehm-Vergleich

Die meisten Unterschiede unserer beiden Geschlechter sind schon rein optisch betrachtet sehr offensichtlich, doch auch unsere inneren Funktionen sind nicht ganz identisch. So kommt es auch ... weiterlesen

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Formula-Diäten: Wie sinnvoll sind Abnehmshakes?

Eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag durch einen Abnehmshake ersetzen und ganz einfach, ohne Aufwand mit der sogenannten Formula-Diät abnehmen. Durch ihre einfache Handhabung ist die ... weiterlesen

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Viele sind schon einmal über den Begriff „leere Kalorien“ gestolpert, doch was hat er zu bedeuten? Die Erklärung, weshalb wir leere Kalorien meiden sollten, wo sie zu finden sind und ... weiterlesen

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Nach der Diät ist vor der Diät

Du hast endlich nach harter Arbeit und Selbstdisziplin dein Traumgewicht erreicht und möchtest nun auf keinen Fall wieder zunehmen? Nicht nur Abnehmen kann eine Herausforderung sein, ... weiterlesen

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Stoffwechsel: Jeder ist schon einmal über dieses Wort gestolpert, doch nur wenige wissen wirklich etwas mit diesem „Stoffwechsel“ anzufangen. Spätestens, wenn man abnehmen möchte ... weiterlesen

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