Abnehmen

Hier erfährst du, wie langfristiges und gesundes Abnehmen funktioniert – WirEssenGesund.de

In unserer Gesellschaft dreht sich bei sehr vielen Menschen fast der gesamte Tag nur um ein Thema – Abnehmen. Man fühlt sich zu dick, weil die perfekte Bikinifigur noch nicht erreicht ist oder weil die Supermodels im Fernsehen noch dünner sind. Andere sind zu dick! Das liegt vor allem an unserem Essverhalten. Viele essen nicht unbedingt viel, wenn es allein um die Masse geht. Was auf unserem Ernährungsplan steht ist oft völlig ungeeignet.
Diätlügen

5 hartnäckigen Diätlügen auf der Spur

Vorab sollte man vielleicht anmerken, dass bereits jede Diät mit einer Lüge beginnt. Wer glaubt er könne mal schnell in vier Wochen sein Gewicht…

Zucker macht nicht dick!

Fakt: Zucker macht nicht dick!

Es gibt die einen oder anderen Mythen in Bezug auf unsere Ernährung und die halten sich beständig, wenn auch ohne jeden Grund. So ist…

Ernährungsplan selber schreiben

Ernährungsplan selber schreiben

Abnehmen ist am einfachsten, wenn jemand einem sagt was man zu tun hat. Das kann man aber auch gut und gerne alleine. Einfach einen…

Gesund abnehmen, eine kleine Hilfe

Gesund abnehmen, eine kleine Hilfe!

Gerade wenn man sich auf von der Werbung versprochene Wundermittel verlässt kann prinzipiell jeder abnehmen. Dabei kommt es aber meist nur zu einem hohen…

Schlanke Menschen haben gesuendere Hormone

Schlanke Menschen haben gesündere Hormone

Hormonsignale unseres Körpers gelten mit als Auslöser oder zumindest Unterstützer für chronische Erkrankungen wie beispielsweise Krebs. Wissenschaftler des Deutschen Krebsforschungszentrums haben zusammen mit amerikanischen…

Mit 10 Regeln zur Bikini-Figur

Mit 10 Regeln zur Bikini-Figur

Der Sommer kommt und spätestens wenn die ersten warmen Tag am Badesee da sind sollte auch der Bikini wieder tadellos sitzen. Keine Speckröllchen die…

Dauerhaft abnehmen ohne Diät

Dauerhaft abnehmen, ohne Diät

Wahrscheinlich bin ich das beste Beispiel wie das geht. Allerdings braucht ihr viel Geduld, weil gesund und dauerhaft abnehmen geht nur langsam. In meinem…

Abnehmen und Sport – ein perfektes Duo

Abnehmen und Sport – ein perfektes Duo

Neben der reinen Bewegung gibt es durchaus noch andere Gründe, die für Sport als Abnehmhilfe sprechen. Allein die halbe Stunde Joggen verbrennt alleine eine…

Abnehmpillen

Helfen Abnehmpillen wirklich?

Ein sehr beliebter Stoff bei Produzenten von Abnehmpillen ist Synephrin. Er ist pflanzlich, kommt ohnehin in natürlichen Lebensmitteln vor und soll den Stoffwechsel anregen…