458 Ergebnisse für deine Suche nach...

brot

Verändere dein Leben mit MillionFriends

aus #fairkäufer von Kochtöpfchen

High-Carb, Low-Carb, Schokolade oder besser etwas Obst? Willst du wissen wie dein Körper auf deine Lieblingsgerichte reagiert? Willst du deinen Blutzuckerspiegel besser kennenlernen und auf Heißhunger künftig verzichten? Es gibt dafür keinen allgemeingültigen Rat, der auf jeden zutrifft, denn wir...

Heilerde und ihre vielversprechenden Wirkungen

aus Gesunde Ernährung von Iris Gutsche

In diesem Beitrag dreht sich alles rund um Heilerde! Sowohl für die innerliche als auch äußerliche Anwendung eignet sich das natürliche Pulver hervorragend. Die gesundheitsfördernden Effekte verdankt sie unter anderem ihrer Fähigkeit Schadstoffe und Säuren zu binden. Wir sehen uns...

Der Mohn und seine gesundheitliche Wirkung

aus Gesunde Ernährung von Iris Gutsche

Hättest du gedacht, dass Mohn weltweit zu den ältesten Kulturpflanzen zählt? Meistens wird das beliebte Gewürz in Backwaren wie beispielsweise Mohnkuchen und Mohnbrötchen verarbeitet. 😋 Wir sehen uns in diesem Beitrag an, wie sich Mohn kulinarisch noch einsetzen lässt und...

So helfen uns Pflanzenöle beim Abnehmen

aus Abnehmen von Iris Gutsche

Fett macht fett? Nicht unbedingt! Gerade wenn es um eine ausgewogene Ernährung geht, sollten gesunde Pflanzenfette nicht unterschätzt werden. Man glaubt es kaum, aber sie können uns beim Abnehmen sogar unterstützen. Die folgenden 5 Speiseöle haben sich im Kampf gegen lästige...

Schilddrüsenüberfunktion? So sieht die optimale Ernährung aus!

aus Gesunde Ernährung von Iris Gutsche

Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme, Nervosität und Appetitlosigkeit sind typische Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion. Bei einem Überschuss an Schilddrüsenhormonen im Blut laufen sämtliche Stoffwechselprozesse im Organismus schneller ab. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt, sofern Betroffene nicht in Behandlung sind. Wir verraten dir in diesem Beitrag, wie...

Schilddrüsenunterfunktion? Das ist die ideale Ernährung!

aus Gesunde Ernährung von Iris Gutsche

Hast du Schilddrüsenprobleme und leidest du unter Beschwerden wie Verstopfung, Gewichtszunahme, Hautveränderungen, Müdigkeit und depressiver Verstimmung? Bei einer diagnostizierten Schilddrüsenunterfunktion werden tierische Lebensmittel wie Seefisch und Milchprodukte empfohlen. Diese Produkte kommen für vegan lebende Menschen jedoch nicht in Frage. Deshalb...

9 versteckte Dickmacher, die du so nicht kennst

aus Abnehmen von Iris Gutsche

Es gibt einige Stoffe, die wir regelmäßig unbewusst zu uns nehmen und von denen wir vermutlich nicht einmal wissen, dass sie die Gewichtszunahme beschleunigen. Bei den folgenden Substanzen solltest du aufpassen, denn sie senden unserem Gehirn die falschen Signale… Phthalate...

Müll im Alltag vermeiden? Das kannst du tun!

aus Umwelt von Iris Gutsche

Sind die Einkäufe für eine Woche aufgebraucht, ist auch der Mülleimer wieder einmal rappelvoll. Na ja, was lässt sich daran schon ändern? Eine Menge! Der Zero Waste Lifestyle findet auch hierzulande zunehmend Anklang. Ein Grund mehr dir ein paar Tipps mit...

Gesund unterwegs! Verpflegungstipps zum Mitnehmen

aus Tipps von Iris Gutsche

Fehlt dir im Alltag häufig die Zeit zum Selbstkochen oder bist du oft geschäftlich unterwegs? Insofern hast du sicher schon erlebt, dass es nicht immer so einfach ist, sich an seinen gesunden Ernährungsplan zu halten. Du möchtest es dennoch schaffen,...

Frisch ins Postfach?