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Ein Herbst ohne die aromatische Birne? Unvorstellbar! Birnensorten gibt es heutzutage unzählige – allein im 17. Jahrhundert wurden bereits 260 Birnenarten angebaut. Kein Wunder, schließlich haben Birnen gesundheitlich eine Menge drauf: Der tägliche Genuss ist gut für die Figur und...

Du möchtest ohne Infektionserkrankungen durch die kalte Jahreszeit schlittern? 😉 Diese 9 simplen Tipps unterstützten dich im Alltag dabei, dein körpereigenes Abwehrsystem zu stärken – und das ganz nebenbei! 1. Waldspaziergänge machen Jeder weiß, dass Bewegung und vor allem ein Spaziergang an...

Der Herbst zeigt sich bereits in seiner vollen Pracht und der Winter naht. Damit du gut durch die kalte Jahreszeit kommst, gilt es schon jetzt vorzusorgen und das Immunsystem ordentlich zu pushen. Die folgenden 7 Nahrungsmittel schützen dich und helfen...

Die goldene Jahreszeit hält einige Schätze für uns bereit! Es duftet überall herrlich frisch nach Laub, Kastanien, Holz und Moos und die Natur beschenkt uns mit allerhand saisonalen Obst- und Gemüsesorten. Drei davon stechen besonders positiv heraus, die wir dir...

Besonders in den Wintermonaten sind zahlreiche Menschen von trockenen Lippen betroffen. Nicht selten ist die Wetterlage daran schuld, denn Kälte, Wind und trockene Luft ziehen Feuchtigkeit aus den Lippen. Es gibt jedoch auch Personen, die trotz des Wetters spröde Lippen haben....

Das heimische Superfood besticht nicht nur durch sein dunkelrotes Äußeres, sondern hat innen drin ebenso eine Menge zu bieten. Die Knollen kommen ursprünglich aus dem mediterranen Raum, fühlen sich inzwischen aber auch hierzulande sehr wohl. 😊 Wir klären dich in diesem...

Gemüse – es gibt zig verschiedene Sorten: Einige davon sind beliebt, andere wiederum eher weniger. 😉 Welche 5 Gemüsesorten unten auf dem Speiseplan der meisten Menschen stehen und warum du ihnen trotzdem eine Chance geben solltest, schauen wir uns in...

Selbst wenn wir uns vorzugsweise für den Kauf von saisonalen und regionalen Lebensmitteln aussprechen, können ein paar exotische Früchte unseren Speiseplan in der kalten Jahreszeit massiv bereichern. Wir stellen dir 9 nährstoffreiche Exoten vor, die deinen Ernährungsplan ein bisschen bunter gestalten....

Fast alle Frauen (ca. 80 – 90 %) sind von der sogenannten Orangenhaut betroffen, weshalb Cellulite absolut normal ist und nichts ist, wofür wir uns schämen sollten. Wenn du die Dellen trotzdem ein bisschen reduzieren möchtest, bleib jetzt dran! Denn wir...

Zugegeben: Das Gemüse zählt nicht gerade zu den Lieblingssorten der Deutschen! Ähnlich wie Rosenkohl stoßen auch Kohlrüben oft auf Ablehnung. Dabei sind Steckrüben so gesund und schmecken angenehm süß-herb. Saisonal und regional erhältlich ist das Wurzelgemüse von September bis Dezember. In diesem...

Damit ein Joghurt lecker schmeckt, braucht er nicht zig Aromen, Unmengen von Zucker und auch keine Milch. 😉 Greife stattdessen zu pflanzlichen Joghurtalternativen und pimpe dein Frühstück oder deinen Nachtisch mit natürlichen Lebensmitteln. Wie das Ganze aussehen kann, erfährst du...

Dunkle Augenringe und Augenschwellungen bilden sich in der Regel durch einen Sauerstoffmangel im Blut. Die Anzeichen hängen häufig mit einer unausgewogenen Ernährung, einem ungesunden Lebensstil oder Schlafmangel zusammen. Wir möchten dir 5 natürliche Hausmittel vorstellen, mit denen du Augenschatten den...

Weizen genießt in unserer heutigen Zeit nicht gerade den besten Ruf! Das liegt daran, dass immer mehr Menschen nach dem Konsum von glutenhaltigen Lebensmitteln über Bauchschmerzen und andere Symptome klagen. Für Menschen, die mit Weizen und Co. kein Problem haben,...

Knoblauch, Schalotten, Speisezwiebeln, Porree, Bärlauch, Schnittlauch und Frühlingszwiebeln – all diese Lebensmittel zählen zu den Zwiebelgewächsen. Diese sind in der pikanten Küche ein absolutes Muss, da sie Speisen die ultimative Würze verpassen. Du erfährst in diesem Artikel, warum Lauchgewächse gesund sind...

Du möchtest ein paar überschüssigen Pfunden zu Leibe rücken, hast aber keine Lust auf eine lästige Diät? Verständlich, schließlich bedeuten Diäten oftmals Verzicht und scheitern in der Regel schneller als wir gucken können. 😉 Wie wäre es, wenn wir dir stattdessen ein...