Gleich zu Beginn eines Supermarktes werden uns in der Regel die vielen frisch Obst und Gemüsewaren angepriesen. Das soll uns etwa die Frische und Qualität des gesamten Sortiments vermitteln. Irgendwas Frisches sollte deshalb auf jeden Fall im Einkaufswagen landen, wir...
Kartoffeln haben Unmengen an Kohlenhydrate und machen deshalb dick. Dieser Ernährungsmythos hat sich fest in unseren Köpfen verankert. Was ist wenn ich hier behaupte, dass Kartoffeln eigentlich schlank machen und der Satz „Kartoffeln machen dick“ genaugenommen in die Welt der...
Menschen mit Akne leiden oftmals stark. Wir haben uns damit beschäftigt welche Lebensmittel gegen Akne helfen können. Was hilft gegen Akne wirklich und was sollten wir lieber sein lassen. Akne im Gesicht ist nicht nur ein rein optischer Schmerz. Menschen,...
Welche Frau möchte denn nicht immer schöne gesunde Fingernägel haben? Fleckige, spröde oder brüchige Nägel sind oft ein Anzeichen für Mangelerscheinungen. Wir zeigen euch die Ursache brüchiger Nägel und wie man mit der richtigen Ernährung schöne und gesunde Nägel bekommt....
Eisenmangel kann durchaus mit der Nahrung ausgeglichen werden. Hierfür braucht es keine Nahrungsergänzungsmittel. Im folgenden Artikel geben wir euch zur Übersicht eine Tabelle mit eisenhaltigen Lebensmitteln, speziell für Vegetarier und Veganer zusammengestellt. Der Eisengehalt von Lebensmitteln ist sehr unterschiedlich. Auch...
VollwertigeErnährung ist für jeden möglich! Denn es ist eigentlich nicht so schwer sich vollwertig und damit gesund zu ernähren. Es gibt ein paar Regeln, hält man dieseein, so kann schon gar nichts mehr schief gehen. Der Körper und...
Jedes Jahr gehört Abnehmen zu den meistgenannten Vorsätzen für das neue Jahr. Um den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen, greifen wir gerne auf Diäten zurück – Gibt ja auch eine ganze Menge. Bei meiner Recherche habe ich innerhalb kürzester Zeit über...
Wer auch im Winter nicht auf frisches heimisches Gemüse verzichten möchte, greift am besten zu Salat. Der ist auch in unseren Breiten das ganze Jahr über frisch zu haben. Zur kälteren Jahreszeit sind einfach andere Sorten verfügbar. In unserem Saisonkalender...
Krebs hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Jeder kann jedoch seineeigene Krebsvorsorge betreiben. Dazu bedarf es nur ein paar goldene Regeln zu beachten. Wer sich diese zu Herzen nimmt, kann sich schützen und sogar heilen. So einfach wie das...
Im Fernsehen läuft diese Tage wie jedes Jahr wieder das Märchen Drei Haselnüsse für Aschenbrödel, auf den Weihnachtsmärkten riecht es köstlich nach gebrannten Mandeln und gerösteten Maronen, in den heimatlichen Öfen werden die Walnussplätzchen goldbraun – in der Weihnachtszeit haben...
Wir kennen und lieben Christoph Maria Herbst als psychotischen Abteilungsleiter Stromberg der Capitol Versicherung. Er kann aber auch ganz andere Töne anschlagen, wenn es um sein eigenes Sein geht. In einem Interview erzählt er warum er sich jetzt für eine...
Ich habe mit lange überlegt, ob ich dieses Rezept wirklich hier veröffentlichen soll, da es mit kochen eigentlich nicht viel zu tun hat 🙂 Allerdings ist es ein sehr leckeres veganes Rezept, was wirklich jeder nachkochen kann. Also heute gibt...
Gerade für Frauen ist Eisen in Lebensmitteln sehr wichtig und das nicht nur während der Schwangerschaft. Eisenmangel hat typische Symptome wie zu trockene Haut oder rissige Fingernägel. Schlimmer noch, es verschlechtert sich auch die Sauerstoffversorgung in unserem Blutkreislauf. Damit ihr...
Im Herbst sieht man sie überall – Kürbisse. Auf Wochenmärkten, Speisekarten oder Halloween-Lampen vor den Haustüren. Wir befassen uns heute mit den gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen des Kürbis und der Frage „Warum ist der Kürbis eigentlich so gesund?“. Gleich vorab, im Anschluss...
Bald ist es wieder soweit – Der Kürbis gehört zu Halloween genauso wie auch Halloween inzwischen zu unserem jährlichen Veranstaltungskalender. Der Kürbis bietet aber an sich viel mehr als nur ein gruseliges Gesicht oder die berühmte und geschätzte Kürbiscremesuppe. Wir...
