Wer mit der nackten Haut an Brennnessel gerät, wird das Brennen des Gebüschs schnell zu spüren bekommen. 😉 Doch die Brennnessel kann mehr als nur juckende Quaddeln auf der Haut zu hinterlassen. Brennnesselextrakt hat viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. So kann der Extrakt zum Beispiel den Blutdruck senken und Entzündungen mindern. Selbst den unliebsamen Fettpölsterchen geht die Pflanze an den Kragen!
Brennnessel zur Gewichtsabnahme
Falls du das ein oder andere Kilo abspecken willst, versuche es mal mit dem brennenden Gewächs. US-amerikanische Forscher stellten fest: Brennnessel unterstützt beim Abnehmen. Studienteilnehmer, die zu einer fettreichen Ernährung neigen, nahmen im Rahmen der Untersuchung weniger zu, wenn sie zur gleichen Zeit Brennnesselextrakt konsumierten.
Die Inhaltsstoffe in der Pflanze kurbeln das Hormon FIAF (Fasting-Induced Adipose Factor) in den Zellen an, welches für die Beschleunigung der Fettverbrennung verantwortlich ist. Möchtest du den maximalen Nutzen aus dem wertvollen Grünzeug ziehen, verzehre jeden Tag etwa 100 g Brennnesselblätter. Das macht ungefähr eine Portion Brennnessel-Frittata oder eine Schüssel Brennnesselsuppe aus. Um schmerzliche Hautreaktionen zu vermeiden, pflücke die Brennnessel stets mit Handschuhen. Mehr zu den Inhaltsstoffen und zur Wirkung von Brennnesseln erfährst du hier.
Anwendung von Brennnessel
Das heilende Brennnesselgewächs ist auf vielfältige Weise anwendbar! Möchtest du den Fettstoffwechsel anregen und damit deinen Abnehmerfolg beschleunigen? Dann versuche es mal mit einem gesunden Brennnessel Smoothie. Auch Brennnesselsaft hat sich als effektives Hausmittel zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers bewährt, ebenso wie der kalorienarme Brennnesseltee. Greife idealerweise auf frische Blätter zurück, um die Wirkung zu verstärken.
Fazit: Brennnessel als Fettverbrenner
Brennnessel brennt nicht nur auf der Haut, sondern verbrutzelt auch Fettzellen! Dieses Gewächs ist also alles andere als ein lästiges Unkraut, sondern im Gegenteil: eine wirksame Heilpflanze, die gegen zahlreiche Beschwerden Abhilfe schafft. So stellt sich Brennnessel beispielsweise als idealer Fettverbrenner heraus.
Bevor du dich also das nächste Mal darüber ärgerst, wieder an eine stachelige Brennnesselpflanze geraten zu sein, hole lieber ein paar Handschuhe raus und ernte die Brennnesselblätter. 😊
Es lohnt sich Brennnessel im eigenen Garten anzupflanzen.
Erfahre hier alles zur Wirkung und Anwendung von Brennnesselsamen.
Und falls du dich an den Brennnesseln gebrannt hast, das hilft! 😉
