Zu niedrige Kalorienaufnahme
Nicht nur zu viele Kalorien können für einen Abnehmstopp verantwortlich sein, sondern auch zu wenige. Wer zu wenig isst verursacht, dass der Körper in den Hungermodus schaltet und sich gegen jegliche Gewichtsabnahme wehrt! Dein Körper verbrennt nun statt dem Fett, welches wir eigentlich loswerden wollen, Muskelmasse. Da unsere Muskeln uns dabei helfen die meiste Energie zu verbrennen, nehmen wir nicht mehr ab. Im Gegenteil, der Körper schreit nach Energie und wir werden von lästigen Heißhungerattacken geplagt.
Hey, eine coole Liste habt ihr hier aufgestellt 🙂 Besonders überrascht hat mich der Punkt, dass eine zu geringe Kalorienaufnahme ebenfalls das Abnehmen behindern kann.