Abnehmen

Hier erfährst du, wie langfristiges und gesundes Abnehmen funktioniert – WirEssenGesund.de

In unserer Gesellschaft dreht sich bei sehr vielen Menschen fast der gesamte Tag nur um ein Thema – Abnehmen. Man fühlt sich zu dick, weil die perfekte Bikinifigur noch nicht erreicht ist oder weil die Supermodels im Fernsehen noch dünner sind. Andere sind zu dick! Das liegt vor allem an unserem Essverhalten. Viele essen nicht unbedingt viel, wenn es allein um die Masse geht. Was auf unserem Ernährungsplan steht ist oft völlig ungeeignet.
BMI hat ausgedient

Der BMI hat ausgedient

Das der BMI zur Ermittlung von Übergewichtigkeit nicht das Maß der Dinge ist, hat sich mittlerweile vielerorts herumgesprochen. Er verdankt seiner Verbreitung vielmehr der…

Warum wir nicht abnehmen

7 Gründe warum wir nicht abnehmen

Das neue Jahr beginnt und die Motivation den Weihnachtsspeck wieder von den Rippen zu bekommen ist hoch. Genau das ist die Zeit in denen…

mit Mass essen lernen

8 Tipps wie du mit Maß essen lernst

Unsere Gesellschaft ist hektisch geworden, denn Zeit ist Geld. Diese Einstellung überträgt sich auch auf das was uns nährt, fit und leistungsfähig hält. Genau…

warum nicht abnehmen

Gründe warum wir nicht abnehmen!

Hilfe der Sommer kommt und die Schwimmbäder machen auf. Der Bauch ist aber immer noch der selbe wie letztes Jahr. Dabei haben wir uns…

abnehmen im fruehling

Abnehmen im Frühling ist einfacher

Die Sonne erfreut unsere Gemüter und die Tage werden wieder länger. Menschen trauen sich wieder ohne Mütze und Schal auf die Straße, um das…

Brot macht dick

Ernährungsmythen: Brot macht dick

Brot macht dick und deshalb sollte, wer ernsthaft abnehmen möchte, kein Brot essen. Wer allerdings der Theorie glaubt Brot mache dick, der sagt ebenfalls…

Kartoffeln machen dick

Ernährungsmythen: Kartoffeln machen dick

Kartoffeln haben Unmengen an Kohlenhydrate und machen deshalb dick. Dieser Ernährungsmythos hat sich fest in unseren Köpfen verankert. Was ist wenn ich hier behaupte,…

natuerliche fatburner

6 natürliche Fatburner im Test

Es gibt sie tatsächlich: Lebensmittel die automatisch in unserem Körper Fett verbrennen! Wir möchten euch 5 dieser natürlichen Fatburner hier vorstellen und euch verraten,…

Fasten Aufbautage

Fasten – Die Aufbautage

Beim Fasten sind die Aufbautage das Wichtigste an der ganzen Fastenzeit. Jetzt werden die Grundpfeiler für die neue Ernährungsweise gesetzt. Außerdem entscheidet der richtige…

erfolgreichte diaeten 2014

Die 10 erfolgreichsten Diäten 2014

Jedes Jahr gehört Abnehmen zu den meistgenannten Vorsätzen für das neue Jahr. Um den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen, greifen wir gerne auf Diäten zurück…

14 kilo 6 wochen abnehmen

Abnehmen: 14 kg in 6 Wochen

Es könnte so einfach sein. Ein paar Kilos weniger und die alte Figur ist wieder hergestellt. Ein Versprechen der Werbung, welches verlockender nicht sein…

maedchen

„Du fette Sau!“

Kinder haben mit Beleidigungen, denen sie während ihrer Kindheit ausgesetzt sind, häufig ein ganzes Leben lang zu kämpfen. Wenig verwunderlich ist daher, dass sich…