Platz 3: Fasten
Unsere persönliche Empfehlung ist das Fasten. Sowohl Intervallfasten, als auch eine Fasten-Kur, beides tut unserem Körper gut und hat die Chance eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu bewirken. Leider können sich nur sehr wenige Menschen wirklich dazu überwinden. Damit landet Fasten auf dem dritten Platz.
Also, die Low-Carb-Definition ist ja völlig daneben … Aber naja, ein wenig Überspitzung hat noch keinem Blog geschadet. 😉