Der erste Gang nach dem Aufstehen ist meist der ins Bad. Fallen dir beim Blick in den Spiegel zuerst die dunklen Schatten und Schwellungen um deine Augen auf? Die vielen Überstunden im Homeoffice und der wenige Schlaf gehen an keinem spurlos vorbei… Aber wusstest du, dass auch die Ernährung entscheidend dazu beiträgt, ob jemand zu Augenringen neigt oder nicht? Hauptsächlich jedoch ist die Genetik dafür verantwortlich.
Was aber kannst du tun, wenn dich unschöne Augenringe befallen haben und du aussiehst, als wärst du gerade von den Toten auferstanden? 😉 In diesem Artikel erfährst du einige Tipps und Tricks, um die fiesen Augenschatten- und Ringe zu beseitigen.
Augentraining
Schwellungen und Schatten bilden sich, sobald sich Lymphe und Blut in den Augenlidern anstauen. Ein präzises Augentraining kann die Blutzirkulation fördern und den Lymphfluss in Schwung bringen. Wie genau das funktioniert? Lege mehrmals pro Tag Daumen und Zeigefinger wie eine Brille um deine Augen und bewege deine Finger sanft mit leichtem Druck nach oben und unten.
Das Auge isst mit
Das Sprichwort können wir auch anders interpretieren und direkt auf die Augen beziehen: Je mehr Fast Food wir essen, desto eher entstehen geschwollene Augen („Puffy Eyes“). Das liegt daran, dass diese Produkte Unmengen von Salz enthalten. Entscheide dich lieber für vitaminreiche und eisenhaltige Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Nüsse und Haferflocken, um Augenschatten vorzubeugen.
Wichtig: Wasser trinken nicht vergessen! Als grober Richtwert empfehlen sich täglich 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht.
Augencreme
Die Augen sind von einem ringförmigen Muskel umschlossen. Das Oberlid kann sich nicht mehr komplett heben, wenn der Ringmuskel mit dem Alter absinkt oder durch häufiges Bildschirmstarren zu wenig gefordert wird. Die Folge: Schlupflider entstehen.
In deiner Pflegeroutine solltest du deshalb auf die richtige Augencreme setzen. Es gibt bestimmte Cremes, die einen Kalt-Warm-Effekt hervorrufen, der die Augenmuskulatur anregt. So wird die Muskulatur im Grunde bereits während des Eincremens trainiert.
Concealer
Wenn’s mal schnell gehen muss, tut es auch der gute alte Concealer, der Augenschatten im Nu aufhellt. Greife zu einem Ton, der deinem Hautton ähnelt. Wichtig ist die Augenpartie vorher einzucremen, damit sich später nichts in den kleinen Augenfältchen absetzt. Trage den Concealer idealerweise in Dreiecksform auf. Starte vom inneren Augenwinkel aus in Richtung Wange bis hin zum äußeren Augenwinkel hoch. Klopfe den Concealer sanft in die Haut ein und verblende die Farbe, sodass die Übergänge verschwinden. Jetzt siehst du gleich viel frischer und wacher aus und dunkle Augenringe sind wie weggezaubert. 😊
Bleachen
Der natürliche Alterungsprozess der Haut und viel Sonneneinstrahlung können eine stark pigmentierte Augenpartie nach sich ziehen. Wer dagegen etwas tun möchte, für den kann die neue Bleaching-Methode etwas sein. Die erste Sitzung führt ein Hautarzt durch, indem er ein spezielles Serum mit Chloressigsäure und Phytinsäure einsetzt. Es folgt ein zweiter Schritt mit Ascorbinsäure und Retinal. Zum Schluss wird die Haut erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt. Die weitere Behandlung erfolgt Zuhause mit einer effektiven und sanften Pflege-Serie.
Fazit: Augenringe loswerden
Möchtest du unliebsame Augenringe beseitigen, so gibt es zahlreiche Möglichkeiten! Bevor du dich für eine Methode entscheidest, solltest du deine Augenpartie etwas genauer inspizieren: Neigst du zu dunkeln Schatten, Ringen oder geschwollenen und gepolsterten Augen? Schwellungen legen sich normalerweise im Laufe des Tages, während Augenringe und Augenschatten eine Hyperpigmentierung bedeuten können. Der fortschreitende Alterungsprozess kann diese Veränderungen verursachen.
Augenringen, Augenschatten und Tränensäcken werden durch Schlafmangel, Stress und eine unausgewogene Ernährung begünstigt, da der Stoffwechsel langsamer arbeitet und Körperzellen zu wenig Sauerstoff und Feuchtigkeit bekommen. Die häufigsten Ursachen für Augenringe und Co. sind aber UV-Schäden und genetische Veranlagungen.
Die 5 genannten Tipps können dir helfen dunkle Augenringe loszuwerden. Ob du nun bestimmte Druckmassagen, Cremes, Gels, Seren und Augenmasken ausprobieren möchtest, auf den altbewährten Concealer zum Augenringe abdecken setzt oder dich an die Beauty Trends Bleachen und Lasern heranwagst, bleibt dir überlassen. Aber denk dran, dass auch eine gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr nicht unterschätzt werden sollten. 😊
