Kokosmilch macht nicht nur in Speisen eine gute Figur! Auch für die äußere Anwendung ist der Exot wunderbar geeignet und zaubert dir im Nu wunderschöne Haut. 😊 Was die cremige Zutat alles kann, sehen wir uns jetzt genauer an. Los geht’s!
Kokosnuss – die vielseitige Steinfrucht
Die köstliche Kokosnuss ist auch hierzulande sehr beliebt. Kein Wunder, schließlich hat sie sich als echtes Superfood bewährt. Ob Kokoswasser, Kokosöl oder Kokosnussmilch – die Frucht ist äußerst vielfältig und macht sowohl in herzhaften und süßen Speisen als auch in Beautyprodukten einiges her. Kokosmilch wird aus dem ausgedrückten Fruchtfleisch und dem Wasser der Frucht gewonnen. Sie brilliert mit diversen essenziellen Antioxidantien und Mineralstoffen. Kokosnussmilch enthält ungefähr 15 % Fett und ist damit immer noch figurschmeichelnder als Sahne.
So öffnest du die Kokosnuss – mit und ohne Hammer! 😉
Kokosmilch in der Küche
Die Frucht hat sich in Form von Kokosnussmilch fest in der Küche etabliert! Vor allem Veganer schwören auf das cremige Produkt und verwenden es oft als Sahneersatz. Kokosmilch ist die Basis für Currys und wird häufig auch für Soßen und Suppen benutzt. Sie verleiht Gerichten einen milden, sanft-nussigen und süßlichen Charakter. Doch damit nicht genug. Auch gesundheitlich kann die Milch überzeugen. Die Fettsäuren, die mittelkettigen Triglyceride, tragen dazu bei, dass das Fett der Kokosmilch sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Kokosmilch eignet sich auch prima als Milchalternative oder als Zutat für Cocktails, Säfte und Smoothies. Das süßliche Getränk schenkt die neue Kraft und Energie und hilft erfahrungsgemäß gegen Heißhunger.
Kokosmilch als Beauty-Helfer
Wer nicht nur von der inneren, sondern ebenfalls von der äußeren Wirkung profitieren möchte, der sollte Kokosmilch als natürliches Hausmittel für die Haut verwenden.
Kokosmilch bei Sonnenbrand
Hast du zu lang in der Sonne gebrutzelt, wird’s höchste Zeit für Feuchtigkeit und Pflege! Kokosmilch inkludiert wertvolle Vitalstoffe, die dabei helfen einen Sonnenbrand zu lindern. Hat dich ein heftiger Sonnenbrand erwischt, trage Kokosmilch in großen Mengen auf deine Haut auf und lasse sie die ganze Nacht einwirken. Am Morgen sollten sich Rötungen und Schmerzen in Luft aufgelöst haben.
Kokosmilch gegen unreine Haut
Leidest du unter unreiner Haut, kann auch hier Kokosmilch zur Hilfe kommen. Denn die mittelkettigen Fettsäuren in der Zutat unterstützen schöne Haut. Besonders die Laurinsäure kann als Anti-Pickel-Produkt fungieren, da sie antibakterielle Eigenschaften aufweist. In diesem Fall eignet sich auch Kokosöl, da es noch konzentrierter ist. Gib ein wenig des Öls auf deine Unreinheiten und lasse es nachts einwirken. Teste vorher, ob du Kokosöl verträgst, da jede Haut anders ist und Öl auf der Haut mitunter Allergien auslösen kann.
Kokosmilch als Gesichtswasser
Hochpreisige Gesichtswasser haben ausgedient. Jetzt kommt Kokosmilch! 😉 Das tropische Beautymittel entpuppt sich als idealer Make-up-Entferner und reinigt die Haut porentief. Zurück bleibt geschmeidige, babyzarte Haut. Träufele abends einige Tropfen der Milch auf ein Wattepad und streiche damit sanft übers Gesicht. Wasche die Zutat anschließend mit warmem Wasser ab.
Kokosöl gegen Falten
Säubere dein Gesicht ab und zu mit Kokosmilch und beuge damit Falten und Altersflecken vor. Die natürliche Anti-Falten-Creme versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und strafft sie.
Kokosmilch als Gesichtsmaske
Hast du mit trockener Haut zu kämpfen, probier’s mal mit Kokosmilch statt einer teuren Gesichtsmaske. Das Fett in der Steinfrucht spendet Feuchtigkeit und schließt diese in die Haut ein, sodass sie nicht austrocknet. 3 EL Kokosmilch, 1 EL Kokosöl und 2 TL Backkakao und schon hast du eine selbstgemachte, vegane Kokos-Gesichtsmaske.
Fazit: Kokosmilch ist gesund und facettenreich
Ob pur getrunken, im Smoothie, Cocktail, Curry, als Backzutat, Sahnealternative oder für die äußerliche Anwendung – die exotische Frucht ist super vielfältig, schmeckt lecker und ist auch noch gesundheitsfördernd. Was will man mehr? 😉
Auch Forscher sprachen sich bereits für die Milch aus und stellten fest, dass in den Regionen, in denen viel Kokosmilch getrunken wird, die Menschen seltener von Krankheiten wie Schlaganfällen, Arteriosklerose und Herzinfarkten betroffen sind.
