Ines Herbold | Autorin bei WirEssenGesund.de

Die richtige Ernährung für gesunde Zähne

Unsere Zähne bestehen aus dem härtesten Material des menschlichen Körpers, allerdings können auch sie durch mangelnde Pflege beschädigt werden. Nicht nur Zahnpasta, Mundspülung und ... weiterlesen

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Wie wichtig ist Sport beim Abnehmen wirklich?

Zum Abnehmen gehören zwei Dinge: Ernährung und Bewegung. Während einer Diät drücken sich viele vor Sport und setzten alles auf eine gesunde Ernährung. Doch kann man auch ohne Sport ... weiterlesen

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In der Adventszeit haben Nüsse ihre Hauptsaison. Der beliebte Wintersnack aus der harten Schale ist nun überall zu finden. Doch durch ihren positiven Einfluss auf unsere Gesundheit ... weiterlesen

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So gesund schmeckt Weihnachten

Viele verbinden Weihnachten nicht nur mit Lichterketten, Geschenken und Besinnlichkeit, sondern vor allem mit leckeren Gewürzen, die einen durch ihren unverkennbaren Geschmack erst so ... weiterlesen

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Vegan backen: Ei-Ersatz im Überblick

Beim Backen kommt man kaum um sie herum: Eier. Eier geben dem Teig nicht nur Farbe und Geschmack, sondern sorgen auch für eine lockere, feuchte Konsistenz und die nötige Bindung. Backen ... weiterlesen

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Fit durch den Herbst

Der Herbst ist für die meisten eine der schönsten Jahreszeiten. Die Blätter werden herrlich bunt, die Temperaturen kühler und die Stimmung lädt zum kuscheln ein. Jedoch kommt mit dem ... weiterlesen

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Wer wünscht ihn sich nicht? Einen schönen, flachen Bauch ohne überschüssiges Körperfett. Egal, ob bei Männern oder Frauen, ein flacher Bauch gilt als attraktiv. Aber nicht nur das: ... weiterlesen

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Jeder weiß, dass die Erziehung unserer Eltern einen großen Einfluss auf unsere Entwicklung hat. Zwar übernehmen wir nicht alle Gewohnheiten und Regeln unserer Eltern, doch bleiben viele ... weiterlesen

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Die Festivalsaison ist in vollem Gange. Egal, ob Rock-, Elektro-, Pop- oder Hip-Hop Festivals: Für jeden ist etwas dabei. Genau wie die Konzerte gehört das Campen bei Festivals einfach ... weiterlesen

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Wasser ist unumstritten das beliebteste alkoholfreie Getränk der Deutschen. Am häufigsten wird Mineralwasser aus der Glas- oder PET-Flasche getrunken, denn jeder sechste Deutsche traut ... weiterlesen

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