Abnehmen im Alltagsstress!Von einem Termin zum Nächsten und am Abend schon wieder keine Lust auf Sport wegen der zusätzlichen Überstunden. Abnehmen trotz des stressigen Büroalltages? Für viele ist das kaum ... weiterlesen Ines Herbold
Abnehmen im Februar – so bleibst du am BallDer Monat Januar ist bekannt für Veränderungen, neu gewonnene Motivation und seine guten Vorsätze. Somit ist dieser Monat der vermeintlich beste um anzufangen abzunehmen. Doch niemand ... weiterlesen Ines Herbold
Soll man Kalorien zählen: Ja oder nein?Abnehmen kann man nur, indem man Kalorien einspart. Hierbei ist es wichtig weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als der Gesamtenergiebedarf beträgt. Als Hilfestellung gibt es heutzutage ... weiterlesen Kalorien Ines Herbold
Darum hilft Vollkorn beim AbnehmenGanz klar: Vollkorn ist gesund. Das Gesundheitsbewusstsein der Menschen hat sich in den letzten Jahren rapide verstärkt und so haben auch Vollkornprodukte wieder ihr Comeback erfahren. Sie ... weiterlesen Vollkorn Ines Herbold
Gesund und schlank mit den richtigen GarmethodenNicht nur auf die richtige Auswahl unserer Lebensmittel kommt es an, sondern auch die Zubereitung ist entscheidend. Durch die richtige Wahl der Garmethoden können wir beim Kochen Kalorien ... weiterlesen Ines Herbold
Abnehmen heißt richtig trinkenJeder Mensch besteht ungefähr zu 60-80 Prozent aus Wasser. Entsprechend sollte jeder etwa 1,5 bis 2 Liter davon täglich zu sich nehmen. Der menschliche Stoffwechsel funktioniert nur, wenn ... weiterlesen trinken Ines Herbold
Abnehm-Mythen: Was ist dran?Immer wieder lesen und hören wir wie wir schnell abnehmen. Tolle Tipps, die uns angeblich dabei helfen sollen innerhalb kürzester Zeit viel Gewicht zu verlieren. Aber was ist dran an ... weiterlesen Ines Herbold
Schlank durch den AlltagÜberflüssige Pfunde vermeiden, bevor sie überhaupt entstehen. Das ist das Geheimnis für eine dauerhaft schlanke Figur. Hierbei helfen uns schon kleine Veränderungen im Alltag. Mit ... weiterlesen Ines Herbold
Abnehmen: Das ist realistisch und gesundAm liebsten würde gerne jeder so schnell wie möglich abnehmen. Viele Diäten versprechen uns einen großen Gewichtsverlust und das in möglichst kurzer Zeit, aber was ist realistisch und ... weiterlesen Ines Herbold
Guter Vorsatz: Endlich abnehmen!Mit dem neuen Jahr 2018 kommen auch wieder die guten Vorsätze für die nächsten 12 Monate. Neben „mehr Sport“, steht bei den Deutschen „endlich abnehmen“ stetig ganz oben mit auf ... weiterlesen Ines Herbold
Schlank durch die FeiertageEs ist wieder soweit: wir stecken mitten in der Vorweihnachtszeit und damit sind die süßen Verlockungen wieder groß. An jeder Ecke duftet es nach gebrannten Mandeln, Plätzchen werden ... weiterlesen Ines Herbold
