Obst
Obst ist perfekt gegen den kleinen Süßhunger zwischendurch. Früchte enthalten zwar eine große Menge an natürlichen Fruchtzucker, dieser ist dennoch um einiges gesünder als der zugesetzte Zucker in Süßigkeiten, da er zusammen mit wertvollen Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen mit der ganzen Frucht verbunden ist. Ganz egal ob Apfel, Birne, Banane, Kiwi oder alles zusammen vermischt in einem Fruchtsalat.
