Wenn der Pfirsichbaum gut trägt, dann ist es fast schon eine Herausforderung die vielen leckeren Früchte schnell genug aufzubrauchen. Pfirsichsaft selber machen ist eine gute Möglichkeit dazu. Wir zeigen euch wiees geht, sowohl mit Entsafter als auch ohne. Dazu...
Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl und möchtest endlich dein Idealgewicht erreichen? Hier erfährst du, weshalb dich veganeErnährung hervorragend auf dem Weg zu deinem Traumgewicht unterstützt. Diese hilfreichen Tipps zu einer gesunden Ernährung erleichtern dir den...
Was gibt es besseres, als den Tag mit einem leckeren Smoothie zu beginnen? Mit einem Smoothie, der nicht nur bezaubernd aussieht, sondern Dich auch gleich noch mit allem versorgt, was du für einen guten Morgen brauchst? Ja klar, ist eine rhetorische...
Wer hofft den Doktor nicht so oft besuchen zu müssen, der sollte Bio-Äpfel essen: Ganz egal, ob Bio oder nicht, enthält ein Apfel mehr als 100 Millionen Bakterien. Doch wie gesund diese sind, hängt einer Studie aus Österreich zufolge vom...
Apfelsaft und Orangensaft sind mir oft zu gewöhnlich, man findet sie überall. Zu meinen persönlichen Saft-Favoriten gehört deshalb frischer Birnensaft. Dabei schmeckt gerade Birnensaft je nach Sorte immer ein wenig anders. Zumindest fällt es mir viel deutlicher auf, als bei...
Unsere Wildheidelbeer Smoothie Bowl ist etwas ganz Einzigartiges. Was sie so besonders macht, das erkläre ich dir im Anschluss an das Rezept. Nur so viel, es liegt an der wilden Heidelbeere, einer ganz tollen Frucht. Vorab möchte ich dir zeigen,...
Unsere schnelllebige Arbeitswelt und die fortschreitende Digitalisierung in allen unseren Lebensbereichen sorgen immer mehr dafür, dass wir nicht mehr abschalten können. Das Resultat spricht für sich: Psychische Krankheiten steigen kontinuierlich, vor allem Depressionen, Ängste und Burn-out. Es gibt allerdings viele...
Die Themen Ernährung und Gesundheit sind wichtige Themen der Zeit. Wer sich darin auskennt, der hat eine größere Chance sein Leben schlank und gesund zu führen und spart damit der Allgemeinheit Unmengen an Steuergeldern und Krankenkassenbeiträge. Genau aus diesem Grund...
Feuerrot und zuckersüß – Erdbeeren sind immer wieder ein unvergleichlicher Genuss in den Sommermonaten! Die kleinen Früchtchen scheinen aber auch eine Vielzahl positiver Eigenschaften zu besitzen: Sie sind kalorienarm, enthalten eine Fülle an wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen und schmecken einfach lecker, egal...
Wer kein Dönerfleisch isst, der weicht gerne auf Falafel aus, das sind kleine Kichererbsen-Bällchen, welche normalerweise aus heißem Fett herausgebacken sind. Wir verraten euch heute nicht nur wie ihr Falafel selber machen könnt, sondern zudem wie man sie sogar noch...
Die Traubenernte ist immer eine ideale Gelegenheit zum Traubensaft selber machen. Er ist direkt nach Apfelsaft und Orangensaft der beliebteste Saft der Deutschen und für mich persönlich steht er sogar auf Platz eins. Vorausgesetzt, er ist ganz frisch, mit süßen...
Der Meal Prep Trend kommt ursprünglich aus den USA. Es wurde dort von Sportlern initiiert, die besonders auf ihreErnährung achten müssen und somit sicher gehen können, dass auch im Alltag der Nährstoffhaushalt stimmt. Es muss aber nicht unbedingt einen...
Die Açaí Beere gilt als absolutes Superfood. Zu keiner Frucht wurden in den letzten Jahren derart viele Studien erstellt wie zur Açaí Beere. So ganz unumstritten ist sie deshalb jedoch nicht. Wir gehen für euch sämtlichen Fragen rund um die...
Grundsätzlich ist Ingwer roh essen absolut unbedenklich. Die Wurzel bringt sogar reichlich positiveEigenschaften mit sich. Es gibt wie mit allem aber auch bei Ingwer Nebenwirkungen, auf welche man achten sollte. Wer allerdings unterhalb der empfohlenen Verzehrmengen bleibt, der sollte...
Manchmal braucht es leckere und leichte Rezepte, die schnell gemacht sind. Beispielsweise für die Frühstückspause im Büro oder als kleiner Snack für unterwegs. Gerne nehme ich mir da einen selbst angemachten Joghurt mit. Dazu gehört natürlich viel Obst und immer...
